YK様

　2回分のアチューンメントありがとうございました。ちょっとした、変化が起こっています。瞑想をする時間が大分長くなりました。ゆっくり座っていられます。また、勝手に進んでいく思考を、一旦止める事や、私自身の感覚に意識を戻す。というものが、日常生活に取り入れられるようになりました。後は深呼吸をする。自分を落ち着かせる。今までは、生活の中で、中々思い出せなかったのですが、何回も取り入れられる様になっています。